美容

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ビタミンCの1日の摂取量は?美容効果を実感したい人が摂るべき量とは!

ビタミンCの1日の摂取量は?美容効果を実感したい人が摂るべき量とは! 健康や美容に良いビタミンと言えば、 真っ先にビタミンCを 思い浮かべるのではないでしょうか。 人は体内でビタミンCを 生成する事...
生活

UVカットには帽子も効果的!折りたたみ可能で洗える物を選ぶのがお勧め

UVカットには帽子も効果的!折りたたみ可能で洗える物を選ぶのがお勧め 紫外線は皮膚がんのような 病気を引き起こしたり、 たるみや皺といった肌の老化を招く とても大きな要因です。 そんな紫外線を ...
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くせ毛さん必須のヘアアイロンを選ぶなら!おすすめしたいポイントとは?

くせ毛さん必須のヘアアイロンを選ぶなら!おすすめしたいポイントとは? くせ毛に悩む方は、 風になびくようなストレートヘアに なりたいという人が多いでしょう。 ですが、 普通にブローしただけでは ...
美容

日焼け止めスプレーは髪の紫外線対策にバッチリ!正しい使い方を覚えよう

日焼け止めスプレーは髪の紫外線対策にバッチリ!正しい使い方を覚えよう 日焼け止めには、 クリームやジェルといった様に 様々なタイプの製品が販売されています。 近年では、 スプレータイプの日焼け止めも...
健康

花粉症で肌荒れが起きる事も!そんな時におすすめのスキンケアとNGケア

花粉症で肌荒れが起きる事も!そんな時におすすめのスキンケアとNGケア 花粉症というと、 鼻水や目の痒みが代表的な症状ですが、 他にも肌荒れが起きる事があります。 特定の時期になると、 肌トラブルが起...
美容

春におすすめのヘアカラー!人気のアッシュ系はブリーチなしでは無理?

春におすすめのヘアカラー!人気のアッシュ系はブリーチなしでは無理? 暖かな春になるとヘアカラーも 冬仕様からチェンジしたくなりますね。 春のヘアカラー候補として お勧めしたいのは、 アッシュ系のカラ...
健康

痩せ体質で筋肉がつかないと悩んでいる人必見!カロリーと食事内容を意識して

痩せ体質で筋肉がつかないと悩んでいる人必見!カロリーと食事内容を意識して 同じ様に食べて動いていても 体重や体型は、 人それぞれです。 それは一つの個性とも言えますが、 人によっては コンプレ...
美容

春にしたいネイルデザインを紹介!季節にぴったりなカラーやモチーフは?

春にしたいネイルデザインを紹介!季節にぴったりなカラーやモチーフは? ポカポカとした陽射しが暖かい春は、 何だか身も心も明るくなる季節ですね。 こんな季節は、 明るい色の洋服や小物を 身に付けたくな...
健康

痩せ菌は納豆を食べれば増やせる?太りにくい身体は腸内環境が鍵を握る!

痩せ菌は納豆を食べれば増やせる?太りにくい身体は腸内環境が鍵を握る! 世の中には、 太りやすい人と太りにくい人がいると 感じた事はありませんか? 太る原因は色々とありますが、 暴飲暴食をしている訳で...
ダイエット

ダイエットにベストなのは有酸素運動?or筋トレ?効率的に痩せる方法!

ダイエットにベストなのは有酸素運動?or筋トレ?効率的に痩せる方法! ダイエットに必要な事は、 適度な食事制限と運動だと言われています。 特にバランスの取れたボディを目指すなら 食事だけではなく、 ...
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