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睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

2020年01月18日 [ お金 かける 睡眠 ]
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睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

 

充実した毎日を送る為には、

健康が大切です。

 

そして健康の為には質の良い

睡眠が欠かせません。

 

しっかり睡眠を取っていない

状態では気持ちも晴れませんし、

仕事も、

はかどりませんよね。

 

その上、

睡眠不足で毎日いると、

糖尿病や脳卒中等、

病気のリスクが高まるとも

言われていますので、

しっかり眠りたいですね。

 

ですが、

ただ眠れば良い訳ではなく、

良質な睡眠を取る事が大切です。

 

いつも眠っているマットレスや布団は、

寝心地の良いものを使っていますか?

 

シーツやパジャマは

どのような素材でしょうか?

 

とは言え、

布団やマットレスを

良質なものにしようとすると

お金がかかってしまいます。

 

そこで、

充実した毎日の為の

賢いお金の使い方について

見ていきましょう。

 

今回は、

そんな睡眠の悩みについて

のお話です。

 

 

どうぞ最後までお楽しみに下さい。

 

合わせてこちらの記事もお読み頂くと、

健康のお悩みについて

理解が深まると思います。

 

睡眠で疲れが取れないのは何故?病気のサイン?正しい対策で元気になる!

運動前のコーヒーはアイスとホットどっちがいいの?脂肪燃焼効果が違う!

ダイエットで夜に甘いものを食べたい時はどうする?罪悪感なしの対処法!

 

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睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

その1:妥協せずにお金をかけるべきものについて考えてみよう!

 

毎月決まった予算でのお金のやり繰りは

大変です。

 

欲しいものは次から次へと

浮かんで来るので、

お金がいくらあっても足りない・・・。

 

なんて事も。

 

幸福感を得る為のお金の使い方として

毎日使うものや

長く使うものに

お金をかける」という

考え方があります。

 

毎日長時間座って仕事をしている人は、

上質な椅子にお金をかける事で

疲れにくくなるでしょう。

 

毎日長時間歩く人は、

靴にお金をかけて

足への負担を減らすという

考え方が出来ます。

 

ですが、

年齢や性別、職業に関係なく

誰にでも必要な時間が睡眠時間です。

 

誰もが布団やベッドの上で

毎日長時間過ごしている為、

寝具にお金をかけるべきという

考え方もあるのです。

 

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睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

その2:良い睡眠にはメリットがある!賢いお金のかけ方とは?

 

睡眠時間そのものも大事ですが、

ただ眠るだけではなく、

良質な睡眠が健康な生活にとっては

欠かせません。

 

良質な睡眠は

糖尿病や脳卒中等、

病気のリスクを減らし

肥満を予防する効果もあります。

 

マットレスや布団は、

毎日長時間使うものなので、

お金はかかりますが

良質なものを使用しましょう。

 

とは言え、

マットレスや布団等は

高価なものも多いです。

 

直ぐには買い替えが難しい場合は

比較的安価な枕だけでも合ったものを

使うようにしてみて下さい。

 

また、シーツやパジャマ等も

質感や肌触りの良いものを

選びましょう。

 

誰もが毎日長時間使うものです。

 

睡眠の為に使うものにお金をかける事で

健康的な毎日を送れるように

なるでしょう。

 

<大人気おすすめ>

 

睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

その3:本当に必要なものにお金をかけて、生活に付加価値を!

 

お金の優先順位は人それぞれなので、

何にお金をかけるかは、

価値を見出すものによって変わってきます。

 

自己投資にお金をかけるという

考え方もあります。

 

習い事や勉強にお金をかける事は、

成長にも繋がりますし、

知識を増やしたり

人脈を広げる事も出来るでしょう。

 

旅行にお金をかけると

旅先で美味しいものを食べたり

美しい景色を見て思い出が出来るだけでなく、

歴史や文化に触れる事も出来ます。

 

そして、

健康を保つ為に

お金をかける事も

自己投資の一つです。

 

ジャンクフードやカップ麺ばかり食べていると、

将来健康を損なう事に。

 

栄養バランスの良い食事や

良質な睡眠にお金をかける事も、

自己投資と言えるでしょう。

 

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睡眠にお金をかけるべき?賢いお金の使い方で充実した毎日を過ごすには?

その4:まとめ

 

何にお金をかけるかは、

価値観によって

人それぞれ違っています。

 

毎日使うものや長く使うものに

お金をかけると

お金を有効活用し、幸福感を得る事が

出来るという考え方があります。

 

長時間座っている人は、

良質な椅子にお金をかける事で、

疲れにくくなります。

 

長時間歩く人は、

靴にお金をかける事で

足への負担を減らせるでしょう。

 

そしてマットレスや布団等にお金をかける事は、

誰もが毎日長時間使うものですし、

良質な睡眠を取るのに有効です。

 

良く眠れると、

すっきりと目覚めて

日中も元気に過ごせるでしょう。

 

健康な毎日への

自己投資にもなります。

 

長く使うもの、自己投資にも

なるもの。

 

睡眠の為にお金をかける事は、

充実した毎日に繋がる事でしょう。

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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