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一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

2019年08月12日 [ 一歳 食べ物 ]
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一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

 

子供は、

ちょっとした事で体調を崩します。

 

特に風邪を引きやすく、

熱もしょっちゅう出ます。

 

そんな時、

困るのが「食事」ですよね。

 

離乳食を

始めたばかりの赤ちゃんだったら、

母乳やミルクで十分だったのに、

一歳に近づくと食事の中身も

随分大人のご飯に近づいた幼児食と

言われるものになってきます。

 

また、

体調が悪い時は

食欲が落ちがちで、

機嫌も悪く

ご飯もいつも通りにはいかない事が

多いと思います。

 

発熱に伴って、

咳・鼻水などの諸症状も

出ているのではないでしょうか?

 

症状によって食べられるもの、

食べにくいものがあります。

 

そんな時に、

悩みがちな食事について

お話します。

 

また、

症状別のメニューも合わせて

ご紹介致しますので

参考にしてみて下さい。

 

どうぞ最後までお楽しみ下さい。

 

合わせてこちらの記事もお読み頂くと、

子育てのお悩みについて

理解が深まると思います。

 

子供が熱と痙攣!救急車は呼ぶべき?必見!呼んだ後の緊急時の対応とは?

子供の発熱、中耳炎の場合はどんな症状?ケアの仕方や対応を徹底解説!

子供の頭にフケ?シラミ?お母さん子供をシラミから守る安心簡単な方法!

 

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一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

その1:発熱した時の大切なポイント

発熱の際に、

気を付けた方が良い

食事の面でのポイントとは、

どんなものがあるのか

見ていきます。

 

まずは、

水分補給です。

 

発熱すると

発汗するだけでなく

下痢や嘔吐といった症状がある場合、

体の中の水分が失われがちです。

 

放っておくと

脱水症状を起こしてしまうので

水分補給をしましょう。

 

また、

水分だけではなく

汗で失われがちな

カリウム・ナトリウム・ミネラルも

同時に摂取するといいでしょう。

 

スポーツドリンクは、

糖分が多く含まれているので

こういった場合の水分補給は

経口補水液が良いとされています。

 

体力消耗が激しいので

なるべく食事では負担が

かからないものにした方が良いです。

 

そして、

ウイルスと戦う為に

免疫をつける必要があります。

 

そのためにビタミンを

積極的に取ると良いでしょう。

 

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一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

その2:これは注意した方が良い食材とは?

発熱時は、

通常よりも胃腸の働きが弱く

体力も発熱で消耗されているので

胃に負担がかかる

食材・メニューは避けるべきです。

 

胃に負担がかかると

嘔吐や下痢などの症状を

引き起こしてしまう

可能性があるので

必ず気を付けましょう。

 

まず、

冷たい飲み物、

食べ物は胃腸の動きを

更に悪くしてしまうので

注意しましょう

 

常温のものや

温かいものを

摂取すると良いです

 

生姜・ねぎ・香辛料などは、

もともと不向きな食材の一つですが、

特に胃腸が悪い時は刺激が強く

下痢などの症状があった場合より

悪化させる事もあります

 

また、

生姜は体を温める効果があるので

発熱の場合は注意が要ります

 

最後に、

揚げ物や脂質の多い食事は注意です。

 

消化・吸収に時間がかかり

胃腸への負担が大きいです。

 

また、

意外と発熱時に食べてしまう

アイスクリームやプリンも

油分・脂質が多くて

食べ過ぎると症状が

悪化しやすいです。

 

 

一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

その3:症状別のおすすめメニュー

・発熱の時
汗をかくので、

水分補給をこまめにしながら

いつもより食材を柔らかめにし

消化の良いものを

少しずつあげてみましょう。

 

おすすめの食材は

りんご・にんじん

かぼちゃ・うどんなどです。

 

野菜はペーストにして

スープにしたり、

くたくたに煮たうどんが良いでしょう。

 

・下痢の時
胃腸が弱っているので、

食事は消化の良い

おかゆから少しずつ始め

子供の様子を見て

量を増やしていきましょう。

 

おすすめの食材は

かぶ、豆腐、白身魚などです。

 

逆に乳製品や柑橘類、

きのこは摂るべきではない

食材なので気を付けましょう。

 

りんごはすりおろしたり、

野菜はくたくたに煮て、

おかゆか、

にゅう麺などと一緒に摂ることを

おすすめします。

 

・嘔吐の時
吐き気が収まるまで

食事は控えましょう。

 

落ち着いたら

白湯や麦茶から与えてみて

子供の様子を見ながら

食事に切り替えていきます。

 

おすすめの食材は

豆腐・じゃがいもです。

 

みぞれがゆや、

野菜スープがおすすめです。

 

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一歳の発熱の時、どの様なものを食べたら良いの?ママ必見!症状別に紹介

その4:まとめ

子供の食欲がないと、

とても心配になります。

 

自分の体調を

言葉にできれば良いのですが、

なかなか伝えられませんよね。

 

大人が子供の様子をしっかりと見て

必要な時は、

かかりつけのお医者さんに

診てもらいましょう。

 

また、

病気の子供は

どうしても甘えん坊に

なってしまうので

いつも以上にべったりして

しまいますよね。

 

そういう時は、

家事や食事の準備が

あると思いますが子供を

いっぱい甘やかしてあげると

安心感でゆっくり寝ることができるので

早い回復にも繋がりますよ。

 

ここで紹介したメニューは

手軽に簡単なものばかりなので

野菜ペーストやおかゆを

作り溜めておくと温めるだけで

食事が出来上がりますよ。

 

子供の病気のケアは

とても大変で

お世話をするだけでも

疲れてしまいます。

 

また、

子供の風邪は貰いやすいので

自分の体も大切にして

予防や休息してくださいね。

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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